エル・エイチネットワーク代表・カイロプラクティック オフィス小倉 院長 大下隆生が、
健康維持のポイントを 『五十音』 にそって動画で紹介いたします。

「あ」 あたためる
手の平をしっかりすり合わせてお腹にソーっと当てているだけで、
とてもホットな気分になれますよ。

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■再生時間　　　：6分31秒
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「い」 いっぷく
日々のスピードに追われ、自分のリズムに持ち込めない方、
あせらずこの“ひととき”に賭けてください。

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■再生時間　　　：4分30秒
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「う」 うしろ歩き
ヨーイドンで後ろに走り出す人はいませんよね。でも脳の刺激にはいいかも。
弱っている筋肉もわかります。

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■再生時間　　　：4分56秒
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「え」 演じる
“非日常派宣言”を提案します。いつもは行ったことのない場所で、
食べたことのない味を！背すじが伸びます。

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■再生時間　　　：2分55秒
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「お」重さ
今日はカラダが重いなー。リンパ循環の滞りも一つの大きな要因。
お風呂のエクササイズをお試しあれ。

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■再生時間　　　：3分44秒
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