この季節とくに今年は気温の低さが気になります。
ねちがいに始まり、ぎっくり腰、頭ボアー、お腹の不調と症状が一連性を帯びています。
獣医師の先生は、小型犬に消化器系の病気が、薬剤師の先生は、喘息が、内科の先生は胃潰瘍が増えるとおっしゃっていました。
私の経験から言うと、胃腸とくに小腸を温めることでかなり症状が防げるように思います。
朝は、生姜入りの紅茶などもお勧めします。
また、長湯で汗をかくのもいいのでは。

先月半ばから頭がボワーンとなったり、考えたくないとか、いわゆる不定愁訴でお悩みの方が増えてきました。
急激な気温の変化や低気圧の発生により、カラダが本来の働きを見失っていることが１つの原因だと考えられます。
そのためには、カラダに天候の変化を教えてあげればいいわけです。風呂上りにシャワーで足に水をかけてやることで、結構カラダが反応してくれますよ。
やはり”シャキ”が必要なのです。

寒さからもう少しで解放されそうな気配になりました。
重いコートを纏っていると、サロンパスでおなじみの
僧帽筋が両肩で縮みこんで、首筋までカチンコチンの状態
に陥ってしまいます。
まずはマフラーからオサラバし、首を外気にさらしましょう。
３ｃｍ天井に伸ばすつもりで、のびのびしてください。
目パッチリ、頭スッキリ、お勧めします。

狂った気候の影響か、体調を崩して来院される方が急増です。
とくに頭痛、思考低下、ふらつき＆お腹の調子が今一といった状態が複合して出ています。
いずれにしても、疲労により肝臓と腎臓がかなりヘバッテいました。風呂上りにでも背中側は下部肋骨のエリア全体、お腹側は右側の下部肋骨のエリアを冷やしてみるのも効果的ですよ。お試しあれ。アイスノンタイプで１０分程度です。

ついに２月より装いが新たになります。
とくに「健康アドバイス」は動画で、２年の月日をかけて
収録したものです。
五十音で撮っていますので、どこからでもＯＫです。
タイトルから連想して観ていただくと、楽しみが倍増かも。